社交不安・緘黙のアウトプットブログ

あらゆるもののアウトプットに挑戦

2020-12-28から1日間の記事一覧

運動すると頭が良くなる?運動の様々なメリット【有酸素運動する事である脳内物質が出て精神は安定する!】

運動すると肉体的に健康になることは誰もが知っていることだと思いますが、脳にも良い事は知らない人が多いんじゃないでしょうか? 運動するとその他にもメンタルなどにもプラスだといわれている。運動するとある脳内物質が出るために、落ち着いた精神状態を…