社交不安・緘黙のアウトプットブログ

あらゆるもののアウトプットに挑戦

2021-03-10から1日間の記事一覧

【パソコン作業で疲れた脳に効果的】半身浴が入浴として良い事は有名ですが、首まで浸かった入浴方法もメリットがあるようです【寝つきが良くなる】

半身浴を推奨している人は多いけれど、下唇の下まで湯に浸かる、すなわち「首まで温める入浴」によって健康にプラスに作用することがあるという情報を見たのでブログ記事にしようと思います。 しかし、当然、半身浴より負荷は高くなるという情報もあります。…