あかぎれに有効な食事や栄養素など あかぎれになる原因 あかぎれ、の対処方法 血行促進があかぎれには有効 まとめ あかぎれになる原因 あかぎれになる原因は色々あるようです 栄養不足や血行不良や寒さや空気の乾燥により皮脂膜の水分、油分が無くなる事でひ…

薄毛対策のｙｏｕｔｕｂｅ動画を見ていたら、コーヒーは利尿作用があり、髪の毛は水分が大事なので飲まない方が良いという情報を観た記憶があり最近、控えていました。 しかし、珈琲を飲むと死亡率が減るという情報があり、調べる内に脂肪燃焼効果など様々な…

su 今日はｙｏｕｔｕｂｅなどを見て健康の知識を得ていた。 昔は栄養を摂れば摂るほど、健康になると思われていました。 しかし、近年ではその定説が覆され、食べない方が健康に良いという説が有力になっているようです！ それだけでなく食べないだけで若返…

夜は出来ればリラックスして過ごしたいと思っています。 でも強迫観念が出て来たのか、逆に精神が興奮して寝れない日々が仕事が休みなのに続いていました。 何故、早く寝たかったかと言うと、良い睡眠をとると成長ホルモンが出て、それが髪の毛や体にとって…

区別が分かりづらいノンレム睡眠とレム睡眠が分かる。 眠っている時も脳は重要な役目を果たしています。

髪の毛に良い栄養素について、知っているようで知らない人が多いと思うので、それについてまとめられいて、加えて生活習慣についてもまとめたので、これを着実に行えばフサフサになるかもしれない？と思う記事です。 髪の毛に良い栄養素 タンパク質 亜鉛 ア…

眠くなったら仮眠をしたほうが良い 睡眠には枕やマットレスや香りが大事 人間には自己覚醒能力がある 二度寝する時には良いホルモンが出る 睡眠は最初の３時間が大事 眠くなったら仮眠をしたほうが良い 昼寝をするのは怠け者だと思っている人が多いけど、実…

自律神経を治す方法厳選した５つを紹介しています。

最近、健康の事が気になって、色々情報を見ていたりしていた。 少量のお酒を飲んだ方が良いのか、どうかも気になる事の一つだった。 最近、健康が気になってお酒を飲んでリラックスした気分を味わいたいのに、全く飲めていなかったからです。 古から「酒は百…

実はある時代を境目にして、鬱に対する捉え方が変わったと言われている事を知った。 そのことなどについて触れた記事です。 「鬱は心の風邪」で変わった日本の心療内科受診の敷居の高さ 「心の病」による社会的損失は直接費用よりも間接費用の方が高い 鬱病…

呼吸で顔の形すら変化するという情報を見た。 ストレスなども影響しているかもしれないけど、呼吸が骨格に影響するなんて知りませんでした。 口呼吸は今や機能発達不全症なのか？と時代の変化を感じた。 意外な事に呼吸と顔の形は関係性があるようです。 口…

半身浴を推奨している人は多いけれど、下唇の下まで湯に浸かる、すなわち「首まで温める入浴」によって健康にプラスに作用することがあるという情報を見たのでブログ記事にしようと思います。 しかし、当然、半身浴より負荷は高くなるという情報もあります。…

風邪の治し方についてのｙｏｕｔｕｂｅ動画を今日は観て過ごしていた。 そこで知り得た事は、かなり風邪を引いた時に参考になりそうな知識だと思えた。 知っていると知らないとでは風邪の治療に大きく差が出ると思います。 風邪の治療で重要な事は大きく言え…

ちなみに僕はフサフサなのにこの話題に敢えて挑みました！？ 正直、ここに記載された内容を実践すれば改善する気がするし、薄毛対策の為、買い物をする際に気を付けるべきことまで分かる内容になっていると思います。 抜け毛や薄毛の原因 薄毛を防止するには…

正直、人生もうダメだと思ってるけど、微かな希望があります、それは、サウナを極めれば、パワーアップするかもしれないという事だ！ 最近、サウナに入って、「整ったー」と心の中で叫んでいる人がいるという。 漫画「サ道」とか読むと、そういう瞬間が漫画…

腸は第二の脳と言われている、と最近よく聞きます。 脳と腸は似ているとも言われています。 原始的な生物では脳がなくて、腸だけがある生き物もいると言われていることから、むしろ、脳よりも腸の方が重要なのではないかとすら、思えるような事が書いてある…

コロナ、インフルを撃退できるかも